Все места для Крещенских купаний
оснастили безопасными подходами и спусками к воде, а также обогреваемыми раздевалками, туалетами и парковками для автомобилей.
Во время проведения мероприятий безопасность горожан обеспечат около 2,4 тысячи человек и 180 единиц техники, в том числе – 776 спасателей МЧС и волонтеров, 21 спасательное судно на воздушной подушке, 163 единицы автотранспорта, 1587 полицейских и 60 бригад медиков. Вместе с тем,
патрулировать места проведения мероприятий будут почти три тысячи дружинников.
Для тех москвичей, которые предпочтут остаться дома в ночь на 19 января, портал "Окно в город" проведет
онлайн-трансляцию с 12 площадок.
ВОТ ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ, ЕСЛИ ВЫ РЕШИЛИ ИСКУПАТЬСЯ:
- Перед купанием в проруби разогрейте тело, сделав разминку или пробежку.
- Подходите к проруби в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Можно надеть специальные резиновые тапочки, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут вам скользить на льду.
- Направляясь к проруби, необходимо помнить, что дорожка может оказаться скользкой. Двигайтесь медленно.
- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не следует нырять в прорубь вперед головой.
- Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к переохлаждению.
- Не оставайтесь в проруби более одной минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.
- Если с вами ребенок, обязательно следите за ним во время его погружения в прорубь.
- Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби или можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и взявшись за поручни быстро и энергично подняться.
- После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
- Во избежание переохлаждения лучше всего выпить горячий чай, например из ягод и фруктов.