Йога
Будни 20.00-21.30, вторник и четверг 8.00-9.00, выходные 11.30-12.30
Регулярные бесплатные занятия по различным направлениям йоги под руководством ведущих сертифицированных инструкторов Москвы. Уровень подготовки - начинающие и продолжающие заниматься.
Jiving Rockets
Четверг 20.00-21.00
Школа аутентичных танцев 50-х годов Jiving Rockets будет проводить занятия по рокабилли джайву, джиттербагу, строллу и другим танцам 50-х годов.Обучать базовым движениям джайва, а также простым линейным танцам. После каждого занятия (до 22:30) полученные навыки можно будет применить на практике, танцуя под любимые рок-н-ролльные композиции. Все, что потребуется - удобная обувь и хорошее настроение (даже наличие партнера необязательно!)
Тренировки World Class
Вторник 19.00-20.00
Авторская программа от тренеров сети фитнес-клубов World Class, направленная на формирование основных навыков, необходимых на занятиях Outdoor. В основе тренировки - различные элементы из гимнастики, тяжелой и легкой атлетики с использованием дополнительного оборудования. Высокоинтенсивная тренировка подойдет как новичкам, так и профессиональным спортсменам.
English First
23 августа, 30 августа -16.00-16.50
Этим летом EF English First проводит серию бесплатных занятий по теме Traveling («Английский для путешествий»).Вы будете иметь возможность практиковать разговорную речь, почерпнуть для себя новую лексику и почувствовать методику преподавания EF. На занятиях также будут разыгрываться призы и сувениры. Рекомендованный уровень владения языком: elementary.
Тренировки с инновационным тренажером DISQ
Cреда с 19.00-20.00
Программа DISQ объединяет лучшие силовые и кардиоупражнения, обеспечивая нагрузку на все группы мышц. DISQ предельно прост в использовании и имеет различные режимы нагрузки, а это значит, что тренироваться с DISQ может каждый, независимо от уровня подготовки.
Исторические бальные танцы
Пятница 19.00-21.00
Школа танцевальных искусств "Королевская эпоха" будет проводить мастер-классы по историческим бальным танцам XIV-XIX веков: вальсы, польки, кадрили, менуэты, котильоны и многие другие.
Фитнес-платформа «Тянись»
Суббота и понедельник 18.00-19.00
Бесплатные тренировки в саду Эрмитаж. Занятия будут проводиться по новому спортивному направлению «Workstretch» - микс кардио и силовых нагрузок, интенсивной и расслабляющей растяжки. Тренировки пройдут под руководством чемпионки России по Черлидингу.
