Практика Тенсегрити помогает увеличить уровень энергии, креативности, способности радоваться жизни; получить ощущение себя как существа, способного управлять своей жизнью; повысить выносливость тела и функциональности ума; научиться разумному управлению своими эмоциями.
Тенсегрити включает в себя три основных практики:
- движения и дыхания для подъема уровня энергии;
- перепросмотр или практика постоянной настройки своей жизни в лучшую, более эффективную сторону, связанной с отпусканием прожитых негативных ситуаций и трансформации своей личности в более успешный и функциональный формат;
- сновидение или практика расширенного восприятия – более глубокий / продвинутый уровень работы, позволяющий расширить границы восприятия и возможностей человека.
В программу мастер-классов в Бабушкинском парке войдет базовый уровень тренировок: короткая лекция-приветствие, обучение движениям и сериям движений Тенсегрити, практики эмоционального, умственного и физического благополучия для повышения уровня энергии каждого из участников, вопросы-ответы.
Мастер-классы проведут сертифицированные ведущие Тенсегрити, которые будут рады поделиться с вами этим древним знанием, ранее известным лишь узкому кругу посвященных. Более глубинные практики доступны в группах практики и семинарах Москвы.
Инвентарь: На занятия лучше приходить в свободной для движений одежде и спортивной обуви.
Также вам может понадобиться блокнот и ручка.
Адрес: ул. Менжинского, д. 6, стр. 3
Вход свободный.
Более полную информацию о Тенсегрити вы найдете на сайте: