Открытые уроки Reebok
Занятия по различным направлениям танца, функциональный тренинг, Animal training и курс занятий «Плоский живот».
Записаться на бесплатные уроки можно в группе ВКонтакте.
Бесплатные секции в спортивном центре «Кругозор»
Работает тренажерный зал для всех желающих в возрасте от 14 до 50 лет, а также открытые секции: историческое фехтование (возраст 7-30 лет), аэробика и спортивный хип-хоп (5-25 лет), фитнес и аэробика (18-55 лет).
Тел.: +7 (499) 174-73-37
Адрес: Рязанский пр-т., д. 31.
Parkrun: легкоатлетические забеги среди любителей
Еженедельные пробежки на 5 км проходят в живописных парковых зонах Москвы.
Ознакомиться с действующими маршрутами можно на сайте.
Бесплатные воркаут-тренировки
Воркаут — это уличные тренировки. На время зимнего сезона занятия проводятся в ФСЦ «Экстрим» под крышей Ледового дворца.
Для посещения занятий необходимо иметь при себе копию паспорта (свидетельства о рождении — для детей до 14 лет) и медицинского полиса.
Подробности в группе ВКонтакте.
Тел.: +7 (903) 154-82-23, Сергей.
Адрес: Крылатская ул., д. 16.
Открытые занятия в спортивном комплексе «Красный строитель»
В комплексе проходят бесплатные занятия в секциях по волейболу, фитнес-йоге, мини-футболу и футболу для трудных подростков. Проводятся также бесплатные спортивные игры для детей и взрослых, общая физическая подготовка и подвижные игры для семей с детьми.
Уточнить расписание занятий можно по телефонам +7 (495) 381-33-63, +7 (495) 381-44-45.
Адрес: ул. Дорожная, д. 44.
Бесплатные занятия в физкультурно-оздоровительном комплексе «Марьина роща»
Проводятся открытые тренировки по фитнесу, окинава-каратэ, рукопашному бою, капоэйре, мини-футболу, теннису и бадминтону. Также работает тренажерный зал для людей от 14 до 70 лет из льготной категории.
Расписание занятий можно узнать по тел.: +7 (495) 684-84-17.
Адрес: 3-я ул. Марьиной Рощи, д. 8.
Тренировки по боксу для всех желающих
Бесплатные занятия проходят в боксерском клубе «Ударник» по воскресеньям с 11:00.
Подробная информация на сайте клуба.
Тел.: +7 (968) 390-97-00.
Адрес: Новоостаповская улица, д. 32, корп. 8.
Открытые спортивные секции в досуговом центре «Бригантина»
Проходят бесплатные занятия в секциях: силовая подготовка (от 14 лет) и фитнес для людей льготной категории, тхэквандо для детей (5-15 лет), фитнес для детей (7-15 лет), настольный теннис для инвалидов.
Тел.: +7 (495) 997-03-04, +7 (495) 459-35-89.
Адрес: ул. Зои и Александра Космодемьянских, д. 35, корп. 1.
Беговой клуб Nike+ Атриум
Еженедельные беговые тренировки для ценителей спортивного бренда Nike. Забеги стартуют от ТЦ «Атриум», где можно переодеться и оставить вещи. Протяженность маршрута составляет около 3-4 км. Каждую неделю бегунов ждет новая программа: специальные беговые упражнения, ускорения, силовая подготовка и другие занятия.
Расписание уроков уточняйте в группе ВКонтакте.
Адрес: ТЦ «Атриум», 2 этаж, Магазин Nike, ул. Земляной Вал, 33.
На ВДНХ начались бесплатные кроссфит-тренировки
Администрация ВДНХ совместно с компанией Reebok организовала площадку для занятий кроссфитом. Каждые выходные квалифицированные тренеры будут проводить бесплатные тренировки для всех, кто хочет привести в порядок свою физическую форму.
