1
Главная / Интересное / Всесезонные практики: круглогодичные студии йоги в парках

Всесезонные практики: круглогодичные студии йоги в парках

Этой осенью и зимой на территории семи парков, подведомственных Департаменту культуры города Москвы, проходят регулярные занятия по разным видам йога-практик. Мосгорпарк рассказывает, где можно полежать на гвоздях, помедитировать под звуки гонга и познакомиться с техниками кундалини, пранаяма и крия.

На территории парка «Ходынское поле» все желающие могут приобщиться к кундалини-йоге. Это практики, направленные как на развитие физической силы и выносливости с помощью асан, так и на раскрытие внутренней энергии с помощью мантр. Медитации кундалини-йоги оказывают психотерапевтический эффект, благотворно влияют на метаболизм мозга и улучшают умственную деятельность. Занятия проходят по субботам и воскресеньям с 9:30 до 11:30.
Для новичков проходят занятия хатха-йогой. Это учение о гармонии тела и ума, которая достигается при помощи физических упражнений и концентрации внимания во время их выполнения. Занятия проводятся по вторникам и пятницам с 10:00 до 12:00.
Все уроки бесплатные и проходят на территории детского досугового центра, который расположен на Центральной аллее неподалеку от сухого фонтана. Для участия необходимо принести с собой коврик для йоги и зарегистрироваться у тренера за 10 минут до начала занятия.
 
По понедельникам и вторникам с 12:00 до 13:00 бесплатные занятия йогой проходят в спортивном павильоне зоны отдыха «Терлецкая дубрава». Здесь учат базовым асанам и классическим техникам. Такие тренировки подойдут для тех, кто только начинает знакомство с йогой. Предварительная регистрация не нужна, с собой нужно принести коврик: 
http://www.perovskiy-park.ru/sobyitiya/2019/raspisanie-besplatnyix-zanyatij-v-terleczkoj-dubrave.
 
В ландшафтном парке «Митино» работает студия «Йога Harmony». По понедельникам и средам с 19:30 до 21:00 тренировки проводят бесплатно, а по вторникам с 20:00 до 21:30 и пятницам с 19:00 до 20:30 участие стоит 500 рублей. В студии «Йога Harmony» практикуют такие техники, как крия, пранаяма и медитация. Все они направлены на управление своей энергией и мыслями через физические и дыхательные упражнения. Занятия проходят в спортивном павильоне вблизи лодочной станции. Необходимо принести с собой коврик и заранее записаться на занятие: 
http://mitino.bapark.ru/sport/joga/.
 
В саду им. Баумана работает студия Yogalates Club, которая располагается в середине «Обитаемого забора», неподалеку от входа со стороны Старой Басманной улицы. Занятия проходят ежедневно с 7:30 до 20:30. В клубе можно познакомиться с такими техниками, как хатха, кундалини, гимнастика цигун, sensey-йога, аштанга, пилатес, лечебно-физическая культура и спортивная гимнастика. Опытные кураторы научат базовым асанам, дыхательным и медитативными практикам. Регулярные занятия развивают выносливость, гибкость тела, снимают мышечное напряжение и уменьшают боли в спине. Все занятия платные (от 400 до 700 рублей). Ознакомиться с расписанием и зарегистрироваться на урок можно на сайте: 
http://www.sadbaumana.ru/life-in-the-garden/regular-training.
 
В главном павильоне парка Олимпийской деревни работает студия йоги Soul&body. Здесь практикуют самые разные техники: аштанга, виньяса, хатха, кундалини, нидра, гвоздотерапия, растяжка, гонг-медитация, аромамедитация, пранаяма, медитация с поющими тибетскими чашами, шаткарма, а также йога для детей, растяжка, пилатес и тренировки с использованием веса собственного тела TRX Suspension Training. На первых занятиях новичкам рассказывают об особенностях выбранной техники и показывают базовые движения. Все занятия платные (от 500 до 850 рублей), предусмотрена система абонементов. Описание техник, подробное расписание и стоимость можно узнать на сайте парка: 
https://parkfili.com/obekty/olympik/sport-4547/.
 
В парке «Сокольники» ведется набор в группу любителей йоги. Занятия будут проходит по понедельникам и пятницам с 17:15 до 18:15 в танцевальном зале по адресу: 5-й Лучевой просек, д. 5а, стр. 3, павильон 11.1. Тренировки будут нацелены на знакомство с базовыми асанами и классическими техниками. По мере повышения уровня группы программа будет меняться в соответствии с пожеланиями участников. Стоимость разового посещения — 500 рублей, абонемент на 8 занятий — 2800 рублей. Предусмотрены льготы для пенсионеров: разовое участие — 350 рублей. 

Кроме того, в парках проходят занятия йогой в рамках проекта «Московское долголетие». В Таганском парке тренировки идут по четвергам и пятницам с 9:30 до 10:30 и с 11:30 до 12:30 в танцевальном зале Центра творчества. В парке «Ходынское поле» — по понедельникам и пятницам с 15:00 до 16:00 на территории детского досугового центра. А в саду им. Баумана «долголетов» ждут по понедельникам и четвергам с 10:00 до 11:00 в административном здании слева от входа со стороны Старой Басманной улицы.

Смотрите также:

Приближение космоса: московский школьник запускает научную миссию Приближение космоса: московский школьник запускает научную миссию Даниле Соловью всего 14 лет, однако его амбициозная работа в рамках проектов образовательных кружков «Природа под микроскопом» и «Микроскоп в медицине», проводимых центро... Подробнее...
Московские ученики стали лучшими на Российской робототехнической олимпиаде Московские ученики стали лучшими на Российской робототехнической олимпиаде Российская робототехническая олимпиада, проводимая уже более двадцати лет, является одним из наиболее значимых мероприятий в своей сфере. Подробнее...
Бесплатные коворкинги в парках Москвы Бесплатные коворкинги в парках Москвы Совместные офисы с удобными рабочими местами есть в Парке Горького, «Сокольниках», «Царицыне» и в парке 50-летия Октября. Подробнее...
Под собственным брендом. В Узбекистане 16-летний школьник собрал электромобиль Под собственным брендом. В Узбекистане 16-летний школьник собрал электромобиль Шахзод Эркинову школьник из Бухары вместе с отцом сделал электромобиль в ретро стиле. Подробнее...
Московские роботы осваивают все больше специальностей Московские роботы осваивают все больше специальностей Столичные компании выпускают роботов для промышленности, складских и спасательных работ, сельского хозяйства и других отраслей. Подробнее...

Наша группа В Контакте

Другой город

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: santandrey@yandex.ru