Главная / Бесплатно / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

02.04.2015 13:15 Просмотров: 532 Печать | E-mail Показать на карте

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

Подписка на новости

Смотрите также:

Сеть «Москино» запускает бесплатные ежемесячные кинопоказы Проект откроет программа «Синематека: о героях», посвященная Дню народного единства. С 2 по 5 ноября пройдет шесть киносеансов. Подробнее...

Около Музея Победы состоится концерт духовой музыки Концертный оркестр Детской школы искусств имени С.Т. Рихтера под управлением Заслуженного работника культуры РФ Дмитрия Ермолаева до конца сентября будет выступать около ... Подробнее...

Супергерои в третий раз устроят забег в парке Сокольники 6 октября в 10:00 в парке Сокольники (Москва) уже в третий раз состоится необычное спортивное событие – «Супергеройский забег», который соберёт вместе всех героев из коми... Подробнее...

13 бесплатных экскурсий на фестивале "День народного единства" Фестиваль "День народного единства" пройдет в Москве с 3 по 5 ноября. Подробнее...

Алтайский фестиваль "АлтайФест" в "Аптекарском огороде" С 14 по 16 сентября, в рамках Фестиваля цветов, урожая и искусства "Краски осени", в Ботаническом саду МГУ "Аптекарский огород" пройдёт III Алтайский фестиваль "АлтайФест... Подробнее...