Главная / Бесплатно / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

10869736_915913098427697_790945120021917138_o

Подписка на новости

Смотрите также:

Творческий вечер «Часы современного искусства: кино, поэзия, музыка, живопись» Творческий вечер «Часы современного искусства: кино, поэзия, музыка, живопись» 3 ноября в 19:00 в рамках общегородской культурной акции «Ночь искусств» в Галерее искусств Зураба Церетели состоится творческий вечер «Часы современного искусства: кино,... Подробнее...
Зимний праздник Russian Winter Megadance 2015 Зимний праздник Russian Winter Megadance 2015 Зимний парк развлечений открывает свои двери накануне новогодних гуляний. Подробнее...
Праздник «Вечера на хуторе близ Диканьки» Праздник «Вечера на хуторе близ Диканьки» 7 января 2015 года в Парке Победы на Поклонной горе пройдет празднование Рождества. Главной темой праздничной программы станет повесть Н.В. Гоголя «Ночь перед Рождество... Подробнее...
Экскурсия «Женские образы в монументальной скульптуре» в парке «Музеон» Экскурсия «Женские образы в монументальной скульптуре» в парке «Музеон» Если вы помните о том, что 8 Марта — это не про красоту и цветы, а про трудящихся женщин, предлагаем сходить на тематическую экскурсию в парке Подробнее...
Дни открытых дверей в школе английского языка SkillSet Дни открытых дверей в школе английского языка SkillSet Нейробиологи доказали, что мозг, как и мышцы, требует регулярных тренировок. А изучение иностранного языка можно назвать фитнесом для ума. Школы английского языка Skill... Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru