Хатха-йога: открытый урок
02.04.2015 13:15 Просмотров: 561
В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.
Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.
Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.
Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.
Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.
Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»
Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru
Смотрите также:
EMIN даст живой концерт в рамках проекта "Шоу ON!" В концерте также примут участие специальные гости – звёзды российского шоу-бизнеса. Подробнее... 
Мосгорпарк приглашает на экскурсии в парках Москвы На территории парков, подведомственных Департаменту культуры города Москвы, возобновили проведение экскурсии на открытом воздухе. Посетители вновь могут узнать интересные... Подробнее... 
Отправляемся на бесплатные экскурсии Посетители узнают, какие инновационные продукты создаются в Москве и как построить карьеру в сфере высоких технологий. Подробнее... 
Онлайн-программа в парках Москвы: 31 марта — 5 апреля Детские уроки по аппликации в Лианозовском парке, концерты «Домашняя медиарубка» в Парке Горького, лекция по психологии в усадьбе Воронцово и многое другое. Мосгорпарк и... Подробнее... 
Московская музейная неделя Акция позволяет москвичам и гостям столицы распланировать досуг и бесплатно посетить все интересующие экспозиции и выставки городских музеев в течение семи дней. Подробнее... 