Главная / Бесплатно / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

10869736_915913098427697_790945120021917138_o

Подписка на новости

Смотрите также:

Eco Life Fest в Измайловском Парке Eco Life Fest в Измайловском Парке Лекции от ведущих экспертов, мастер-классы, конкурсы и розыгрыши призов, тестирование эко продукции. Подробнее...
Бесплатный фестиваль «Дачное Царицыно» Бесплатный фестиваль «Дачное Царицыно» На десять дней Царицынский парк превратится в большую фестивальную площадку. На сцене, возведенной на поляне у Большого дворца, можно будет посмотреть спектакли и концерт... Подробнее...
Red Bull Flugtag 2019 пройдет в Москве 28 июля! Red Bull Flugtag 2019 пройдет в Москве 28 июля! Отборочный этап Red Bull Flugtag 2019 закончился, 40 самых смелых и креативных команд со всей России, чьи эскизы прошли многоступенчатый отбор, приступили к созданию свои... Подробнее...
Бесплатные занятия английским для детей в парках Бесплатные занятия английским для детей в парках Этим летом в парках можно научить ребенка азам разговорного английского или освежить знания. Бесплатные занятия проходят в 11 парках. «Мосгорпарк» рассказывает о том, где... Подробнее...
Мосгорпарк приглашает на экскурсии в парках Москвы Мосгорпарк приглашает на экскурсии в парках Москвы На территории парков, подведомственных Департаменту культуры города Москвы, возобновили проведение экскурсии на открытом воздухе. Посетители вновь могут узнать интересные... Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru