Главная / Бесплатно / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

02.04.2015 13:15 Просмотров: 254 Печать | E-mail Показать на карте

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

Подписка на новости

Смотрите также:

"Презентация и перфоманс как альтернатива Fashion Show" Встреча с российским дизайнером Леонидом Алексеевым Подробнее...

Концерт Wednesdaymorning, Siberia Вечер Инди музыки в клубе Китайский Лётчик Джао Да. Подробнее...

Первоапрельский концерт юмора «Дурак Дурака или Кастинг Издалека» 1 апреля в 19:00 в Творческом Центре «Москворечье» (Каширское шоссе, д. 52) состоится первоапрельский праздник юмора эстрадно-театральной «Студии ДТП» и «КоКлДу» (Кост... Подробнее...

Выставка Евгения Ёлкина «Живопись в стиле Loft» Свобода самовыражения, атмосфера безграничного творчества, стильный интерьер — таким художник Евгений Ёлкин видит стиль Loft. Подробнее...

Сатсанг — урок искусства общения С 22 по 28 апреля студии «Воздух» пройдут семинары по различным аспектам Хатха-йоги. Ведут семинары Ачарья Судама Ратхор и Савитри Ратхор, Индия. 25 апреля с 12:00 до 14... Подробнее...