Главная / Бесплатно / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

10869736_915913098427697_790945120021917138_o

Подписка на новости

Смотрите также:

Сатсанг — урок искусства общения Сатсанг — урок искусства общения С 22 по 28 апреля студии «Воздух» пройдут семинары по различным аспектам Хатха-йоги. Ведут семинары Ачарья Судама Ратхор и Савитри Ратхор, Индия. 25 апреля с 12:00 до 14... Подробнее...
«Чилийская поэзия. Школа чтения и перевода» «Чилийская поэзия. Школа чтения и перевода» 25-27 ноября в Москве пройдет образовательный проект, посвященный чилийской поэзии и испанскому языку Проект «Чилийская поэзия» расскажет посетителям об известных чилийск... Подробнее...
Бесплатные экскурсии проекта Бесплатные экскурсии проекта "Дорогая моя Столица!" В рамках проекта "Дорогая моя Столица!" мы приглашаем всех желающих на бесплатные экскурсии. Подробнее...
В Академии В Академии "re:Store" состоится открытая лекция «Фотография в глянце» 4 декабря, старший фоторедактор журнала Glamour Влада Кузнецова прочтет лекцию, посвященную фотографии в глянце. Открытый мастер-класс пройдет в Академии re:Store, сотруд... Подробнее...
В саду В саду "Эрмитаж" пройдет летняя фотоакция "Сушка" 24 июля в саду "Эрмитаж" пройдет летняя фотоакция "Сушка" от сетевого издания m24.ru и Академии Фотографии. Открытая галерея на свежем воздухе, в которой любой желающий с... Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru