Главная / Бесплатно / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

10869736_915913098427697_790945120021917138_o

Подписка на новости

Смотрите также:

ART АКЦИЯ  «На страже Отечества» ART АКЦИЯ «На страже Отечества» С 15 по 28 февраля 2015 года Центр социокультурных программ «Интеграция» на базе галереи «Беляево» проводит art акцию «На страже Отечества». Подробнее...
«Тайна невидимого Града» «Тайна невидимого Града» В Дни исторического и культурного наследия города Москвы приглашаем маленьких посетителей на интерактивное занятие «Тайна невидимого Града»! Вместе с экскурсоводом реб... Подробнее...
Пасхальный концерт в Культурном центре ЗИЛ Пасхальный концерт в Культурном центре ЗИЛ В большом зале Культурного центра ЗИЛ 15 апреля состоится пасхальный концерт – исполнение одного из самых известных сочинений Георга Фридриха Генделя – оратории «Мессия».... Подробнее...
Детские творческие мастерские в Ragout Детские творческие мастерские в Ragout Ragout запускают бесплатные творческие занятия для детей от 4 лет: детские творческие мастерские выходного дня. Подробнее...
Science Quest II этап – городской научный квест Science Quest II этап – городской научный квест Science Quest - микс городского квеста и интеллектуального конкурса. Разрушение стереотипов и выход за рамки привычных научных соревнований. Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru