Главная / Бесплатно / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

02.04.2015 13:15 Просмотров: 530 Печать | E-mail Показать на карте

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

Подписка на новости

Смотрите также:

Дискуссия «Тотальный театр» Кто такие пионеры нового театра и чем они известны, как сделать променад-театр и чем он отличается от массового флешмоба, зачем превращать шестиэтажное здание театра в го... Подробнее...

Бесплатные тематические мастер-классы по фотографии По четвергам 16, 23, 30 августа, а также 6 сентября в 19.00 в "Аптекарском огороде" начнутся бесплатные мастер-классы по фотографии, каждый из которых посвящён определённ... Подробнее...

Фестиваль вьетнамской уличной еды Гости фестиваля смогут не только попробовать популярные блюда вьетнамской кухни, но и научиться их готовить. Подробнее...

Фестиваль фейерверков "Ростех" уже в эти выходные 18 и 19 августа В этом году ведущие пиротехники со всего мира соберутся вновь в Братеевском каскадном парке. Подробнее...

Фестиваль "АртБодрость" в Измайловском парке Посетителей ждет благотворительный забег, спортивные и творческие активности, интересные лекции и концерт. Подробнее...