Главная / Бесплатно / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

02.04.2015 13:15 Просмотров: 253 Печать | E-mail Показать на карте

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

Подписка на новости

Смотрите также:

BOOMING FREESTYLE: X-MASS EDITION 26 декабря в Москве состоится предновогоднее мероприятие с веселой и энергичной музыкой «BOOMING FREESTYLE»! Подробнее...

Выставка «Дизайн как искусство: из прошлого в будущее». 3 ноября в рамках акции «Ночь Искусств» в ЦКИ «Меридиан» состоится выставка «Дизайн как искусство: из прошлого в будущее». Горожанам всех возрастов предлагается бесплатн... Подробнее...

Ночь искусств – 2015 В Москве вновь пройдёт культурно-образовательная акция «Ночь искусств», во время которой горожане откроют для себя все жанры творчества — с помощью выставок, мастер-класс... Подробнее...

Аспирантские концерты в МГК им. Чайковского Будучи главной площадкой, где проходят лучшие концерты классической музыки, Московская государственная консерватория имени П. И. Чайковского является еще и высшим музык... Подробнее...

Бесплатные экскурсии от проекта "Дорогая моя Столица!" В рамках проекта "Дорогая моя Столица!" мы приглашаем всех желающих на бесплатные экскурсии. Подробнее...