Главная / Бесплатно / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

10869736_915913098427697_790945120021917138_o

Подписка на новости

Смотрите также:

 Новогодний детский киномарафон Новогодний детский киномарафон Объединение «Выставочные залы Москвы» при поддержке киностудии «Союзмультфильм», киноконцерна «Мосфильм» и кинокомпании «Объединенная государственная киноколлекция» предс... Подробнее...
Записки сумасшедшего в КЦ Записки сумасшедшего в КЦ "Интеграция" 3 ноября в Москве наступит ночь, которую мы все ждали. Ночь, размывающая грани обыденного и приоткрывающая дверь в мир необычных фантазий. 3 ноября по инициативе Департа... Подробнее...
Проект «Данциг/Гданьск. История примирения» Проект «Данциг/Гданьск. История примирения» Культурный центр ЗИЛ представляет проект «Данциг. История примирения», приуроченный к 70-летию окончания Второй мировой войны и проведению в России Года литературы и Года... Подробнее...
Выставка-продажа Выставка-продажа "МАСТЕРскаЯ Московского Дома Художников" Выставка "МАСТЕРскаЯ" Московского Дома Художника - новый проект МДХ, созданный в апреле 2014 года. За это время мы провели уже 3 выставки и будем проводить их впредь по ... Подробнее...
Выставка «Ретроскоп московского метро» Выставка «Ретроскоп московского метро» Очередная выставка программы «Музей в "Музеоне"» рассказывает об одном из самых масштабных строительств в истории Советского Союза. Столичное метро заработало в 1935 г... Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru