Главная / Бесплатно / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

02.04.2015 13:15 Просмотров: 255 Печать | E-mail Показать на карте

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

Подписка на новости

Смотрите также:

Бесплатные экскурсии пройдут по историческим улицам Москвы Со 2 по 10 сентября гиды Московского дома национальностей проведут бесплатные экскурсии в столице. Подробнее...

Аюрведический фестиваль Ayurfest Все популярные индийские практики соберут в одном месте. В начале октября «Красный Октябрь» превратится в филиал Болливуда, где вы познакомитесь с ведущими преподавателям... Подробнее...

Фестиваль путешествий «Trip Secrets: Время новых открытий» Для тех, кто жаждет головокружительных впечатлений и приключений, организаторы фестиваля «Trip Secrets: Время новых открытий» приготовили программу с увлекательными лекци... Подробнее...

«Модель для новой жизни, масштаб 1:1. Авангард на Шаболовке» С 26 января по 29 марта в обновленном пространстве Объединения «Выставочные залы Москвы» – галерее «Замоскворечье»* («На Шаболовке») разворачивается выставка, посвященная... Подробнее...

Фотовыставка архитектора Людмилы Тудоси «Городской портрет» Фотография для Людмилы Тудоси является не только составляющей работы (при помощи камеры архитектор исследует городскую застройку), но и хобби. Подробнее...