Главная / Бесплатно / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

10869736_915913098427697_790945120021917138_o

Подписка на новости

Смотрите также:

Бесплатные экскурсии для москвичей ко Дню России Бесплатные экскурсии для москвичей ко Дню России 27 бесплатных экскурсий подготовили к Дню России в Москве. Они посвящены истории, быту и знаменитым жителям Москвы. Попасть на них можно 10, 11 и 12 июня. Подробнее...
Азбука Москвы - бесплатные экскурсии Азбука Москвы - бесплатные экскурсии Столица огромного государства, современный мегаполис, город с многомиллионным населением - такой сегодня мы знаем Москву. Подробнее...
Серия лекций «Про тебя: истории про девушек и технологии» от Microsoft и ММОМА Серия лекций «Про тебя: истории про девушек и технологии» от Microsoft и ММОМА Все мероприятия бесплатные по регистрации. Лекции будут доступны и онлайн - трансляцию выложит Microsoft. Подробнее...
Open-air фестиваль Open-air фестиваль "Разноцветный джаз" В Особняке Носова, в филиале Российской государственной библиотеки для молодёжи, 17 июня пройдёт open-air фестиваль «Разноцветный джаз». Подробнее...
Высшая Школа Экономики запускает открытые лекции в Парке Горького Высшая Школа Экономики запускает открытые лекции в Парке Горького С приходом лета Национальный исследовательский университет ВШЭ возобновляет курс лекций в летнем кинотеатре «Пионер» и начинает цикл с разговора о Востоке. Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru