Хатха-йога: открытый урок
02.04.2015 13:15 Просмотров: 561
В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.
Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.
Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.
Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.
Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.
Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»
Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru
Смотрите также:
Бесплатный квест "В поисках пиратских сокровищ" Если хотите почувствовать себя настоящими пиратами, то Лианозовская библиотека приглашает вас пройти увлекательный квест. Подробнее... 
Инженерный квиз «Этот загадочный мир инженерии» Мероприятие для обучающихся 9–11 классов от Высшей инженерной школы «Новые материалы и технологии» Российского экономического университета им. Г.В. Плеханова. Подробнее... 
Программа «Культурный город» с бесплатными концертами стартует 1 августа в «Зарядье» С 1 августа в рамках форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» парк Зарядье снова превратится в культурный центр столицы. Подробнее... 
Отдыхайте с головой! В субботу 26 июля в парке «Музеон» (ЦДХ) пройдёт фестиваль «Игры разума». Подробнее... 
Соревнования по симрейсингу на улице Профсоюзная Гостей ждут реалистичные заезды на гоночных сиденьях с рулем и педалями – погружение в мир автоспорта для новичков и профессионалов. Подробнее... 