Главная / Бесплатно / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

10869736_915913098427697_790945120021917138_o

Подписка на новости

Смотрите также:

Кукольный бал Кукольный бал В преддверии Международного женского дня в торгово-развлекательном центре «Гагаринский» будут работать выставка фарфоровых кукол, историческая костюмерная, творческая, ... Подробнее...
Фестиваль «Взлетные полосы» Фестиваль «Взлетные полосы» Зажги свою звезду в клубе Китайский Летчик Джао Да. Подробнее...
ТЦ АВИАПАРК запускает проект BEAUTY Среда ТЦ АВИАПАРК запускает проект BEAUTY Среда С 5 по 12 апреля АВИАПАРК приглашает всех любительниц прекрасного окунуться в мир красоты среди консиллеров, хайлайтеров, укладок, кремов и прочих современных косметическ... Подробнее...
Закрытый сад/Hortus conclusus Закрытый сад/Hortus conclusus Основание для дихотомии hortus conclusus было заложено в известной истории Сусанны и старцев, когда зло проникло тайно в сад вечной весны и источника вечной жизни. Подробнее...
Гостям Гостям "Аптекарского огорода" бесплатно дадут по тыкве Крупные съедобные тыквы будут раздавать в ботаническом саду МГУ "Аптекарский огород". Об этом сообщает пресс-служба ботсада. Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru