Главная / Бесплатно / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

10869736_915913098427697_790945120021917138_o

Подписка на новости

Смотрите также:

Бесплатные экскурсии пройдут по историческим улицам Москвы Бесплатные экскурсии пройдут по историческим улицам Москвы Со 2 по 10 сентября гиды Московского дома национальностей проведут бесплатные экскурсии в столице. Подробнее...
Аюрведический фестиваль Ayurfest Аюрведический фестиваль Ayurfest Все популярные индийские практики соберут в одном месте. В начале октября «Красный Октябрь» превратится в филиал Болливуда, где вы познакомитесь с ведущими преподавателям... Подробнее...
Фестиваль путешествий «Trip Secrets: Время новых открытий» Фестиваль путешествий «Trip Secrets: Время новых открытий» Для тех, кто жаждет головокружительных впечатлений и приключений, организаторы фестиваля «Trip Secrets: Время новых открытий» приготовили программу с увлекательными лекци... Подробнее...
«Модель для новой жизни, масштаб 1:1. Авангард на Шаболовке» «Модель для новой жизни, масштаб 1:1. Авангард на Шаболовке» С 26 января по 29 марта в обновленном пространстве Объединения «Выставочные залы Москвы» – галерее «Замоскворечье»* («На Шаболовке») разворачивается выставка, посвященная... Подробнее...
Фотовыставка архитектора Людмилы Тудоси «Городской портрет» Фотовыставка архитектора Людмилы Тудоси «Городской портрет» Фотография для Людмилы Тудоси является не только составляющей работы (при помощи камеры архитектор исследует городскую застройку), но и хобби. Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru