Главная / Интересное / Бесплатные занятия в саду им. Н.Э. Баумана

Бесплатные занятия в саду им. Н.Э. Баумана

С 1 июня в Саду имени Баумана стартовала специально разработанная летняя программа, в рамках который все лето будут проходить бесплатные занятия по йоге, танцам, кросcфит тренировки и многое другое.


C 1 июня в Саду имени Баумана начинаются ежедневные занятия йогой для всех желающих. На занятиях будут представлены два направления: хатха-йога и кундалини-йога. Хатха-йога предполагает фундаментальную работу с физическим телом человека. Она была разработана в древней Индии и описана в классическом труде — «Хатха-йога Прадипика». Кундалиини-йога представляет идеальное сочетание теории и практики. На занятиях посетители смогут услышать не только информацию о правильном построении позы и ее энергетических эффектах, но и о йогическом взгляде на правильный образ жизни и о том, как это применить в наше время. Особое внимание уделяется дыханию и течению энергии, укрепляется нервная система. После занятий состояние становится более стабильным и сбалансированным.

Также в летней программе представлены активные фитнес тренировки, которые подойдут как новичкам, так и профессиональным спортсменам. В основе занятий - различные элементы из гимнастики, тяжелой и легкой атлетики с использованием дополнительного оборудования.

Помимо фитнеса, в Саду имени Баумана впервые пройдут открытие кроссфит тренировки для всех желающих, которые включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, легкой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта и других видов спорта и физической деятельности.

В течение всего лета на территории Сада вновь будут проходить бесплатные мастер-классы по различным направлениям танца, таким как буги-вуги, линди-хоп, соул-джаз и многое другое. Попробовать себя можно как в одиночку, так и в паре.

Для лиц старшего поколения стартуют занятия по китайской гимнастике цигун. Особое внимание уделяется упражнениям для продления активной плодотворной жизни, ключом к которой станет особое состояние духа, здоровый позвоночник и суставы.

Более подробную информацию по расписанию занятий можно получить в социальных сетях Сада:

https://www.facebook.com/SadBaumana?fref=ts

https://vk.com/sbaumana

https://instagram.com/sad_baumana/

Смотрите также:

Константин Петин, московский семиклассник изобрёл умное окно Константин Петин, московский семиклассник изобрёл умное окно Ученик седьмого класса создал инновационное «умное окно», способное управлять микроклиматом и освещением в помещении. Подробнее...
Король полей: что умеет беспилотный мини-трактор с почти человеческим зрением Король полей: что умеет беспилотный мини-трактор с почти человеческим зрением Беспилотный мини-трактор от компании Cognitive Pilot оснащен почти человеческим зрением, гибридной силовой установкой и простым, крепким шасси. Подробнее...
Акции «Линия памяти» и «Вахта памяти» в Москве Акции «Линия памяти» и «Вахта памяти» в Москве 21 и 22 июня 2025 года в столице традиционно состоятся значимые памятные мероприятия, приуроченные к началу Великой Отечественной войны. Подробнее...
Конкурс Конкурс "Я создаю ВТ" Конкурс "Я создаю ВТ" – твой проект может изменить будущее вычислительной техники! Подробнее...
Школьник из Москвы стал абсолютным победителем Всероссийской олимпиады по информатике им. Келдыша. Школьник из Москвы стал абсолютным победителем Всероссийской олимпиады по информатике им. Келдыша. Столичные школьники стали победителями Всероссийской олимпиады по информатике имени Мстислава Келдыша. Об этом сообщили в департаменте образования и науки. Подробнее...

Наша группа В Контакте

Другой город

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: santandrey@yandex.ru