Главная / Интересное / Бесплатные занятия в саду им. Н.Э. Баумана

Бесплатные занятия в саду им. Н.Э. Баумана

С 1 июня в Саду имени Баумана стартовала специально разработанная летняя программа, в рамках который все лето будут проходить бесплатные занятия по йоге, танцам, кросcфит тренировки и многое другое.


C 1 июня в Саду имени Баумана начинаются ежедневные занятия йогой для всех желающих. На занятиях будут представлены два направления: хатха-йога и кундалини-йога. Хатха-йога предполагает фундаментальную работу с физическим телом человека. Она была разработана в древней Индии и описана в классическом труде — «Хатха-йога Прадипика». Кундалиини-йога представляет идеальное сочетание теории и практики. На занятиях посетители смогут услышать не только информацию о правильном построении позы и ее энергетических эффектах, но и о йогическом взгляде на правильный образ жизни и о том, как это применить в наше время. Особое внимание уделяется дыханию и течению энергии, укрепляется нервная система. После занятий состояние становится более стабильным и сбалансированным.

Также в летней программе представлены активные фитнес тренировки, которые подойдут как новичкам, так и профессиональным спортсменам. В основе занятий - различные элементы из гимнастики, тяжелой и легкой атлетики с использованием дополнительного оборудования.

Помимо фитнеса, в Саду имени Баумана впервые пройдут открытие кроссфит тренировки для всех желающих, которые включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, легкой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта и других видов спорта и физической деятельности.

В течение всего лета на территории Сада вновь будут проходить бесплатные мастер-классы по различным направлениям танца, таким как буги-вуги, линди-хоп, соул-джаз и многое другое. Попробовать себя можно как в одиночку, так и в паре.

Для лиц старшего поколения стартуют занятия по китайской гимнастике цигун. Особое внимание уделяется упражнениям для продления активной плодотворной жизни, ключом к которой станет особое состояние духа, здоровый позвоночник и суставы.

Более подробную информацию по расписанию занятий можно получить в социальных сетях Сада:

https://www.facebook.com/SadBaumana?fref=ts

https://vk.com/sbaumana

https://instagram.com/sad_baumana/

Подписка на новости

Смотрите также:

Машков предложил создать театральный квартал на Сухаревской площади Машков предложил создать театральный квартал на Сухаревской площади Театральный квартал предлагается создать рядом с Сухаревской площадью, где расположен Театр Олега Табакова. Подробнее...
Что нужно успеть сделать в Москве до конца зимы Что нужно успеть сделать в Москве до конца зимы Зима в Москве полна чудес и надо не пропустить этот волшебное время Подробнее...
В парках Москвы этой зимой откроется 41 каток В парках Москвы этой зимой откроется 41 каток Бесплатно можно будет покататься в 12 парках на 14 катках Подробнее...
Детская школа экскурсоводов-экологов в Кусковском лесопарке Детская школа экскурсоводов-экологов в Кусковском лесопарке В курс обучения войдут интерактивные тематические лекции, мастер-классы и практические занятия, рассчитанные на детей в возрасте от 12 лет. Подробнее...
Деды Морозы побегут во имя добра Деды Морозы побегут во имя добра 23 декабря в парке ВДНХ пройдет очередной благотворительный забег Дедов Морозов. Для желающих есть две дистанции на выбор — на 5 или 10 километров. Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru