Главная / Интересное / Бесплатные занятия в саду им. Н.Э. Баумана

Бесплатные занятия в саду им. Н.Э. Баумана

С 1 июня в Саду имени Баумана стартовала специально разработанная летняя программа, в рамках который все лето будут проходить бесплатные занятия по йоге, танцам, кросcфит тренировки и многое другое.


C 1 июня в Саду имени Баумана начинаются ежедневные занятия йогой для всех желающих. На занятиях будут представлены два направления: хатха-йога и кундалини-йога. Хатха-йога предполагает фундаментальную работу с физическим телом человека. Она была разработана в древней Индии и описана в классическом труде — «Хатха-йога Прадипика». Кундалиини-йога представляет идеальное сочетание теории и практики. На занятиях посетители смогут услышать не только информацию о правильном построении позы и ее энергетических эффектах, но и о йогическом взгляде на правильный образ жизни и о том, как это применить в наше время. Особое внимание уделяется дыханию и течению энергии, укрепляется нервная система. После занятий состояние становится более стабильным и сбалансированным.

Также в летней программе представлены активные фитнес тренировки, которые подойдут как новичкам, так и профессиональным спортсменам. В основе занятий - различные элементы из гимнастики, тяжелой и легкой атлетики с использованием дополнительного оборудования.

Помимо фитнеса, в Саду имени Баумана впервые пройдут открытие кроссфит тренировки для всех желающих, которые включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, легкой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта и других видов спорта и физической деятельности.

В течение всего лета на территории Сада вновь будут проходить бесплатные мастер-классы по различным направлениям танца, таким как буги-вуги, линди-хоп, соул-джаз и многое другое. Попробовать себя можно как в одиночку, так и в паре.

Для лиц старшего поколения стартуют занятия по китайской гимнастике цигун. Особое внимание уделяется упражнениям для продления активной плодотворной жизни, ключом к которой станет особое состояние духа, здоровый позвоночник и суставы.

Более подробную информацию по расписанию занятий можно получить в социальных сетях Сада:

https://www.facebook.com/SadBaumana?fref=ts

https://vk.com/sbaumana

https://instagram.com/sad_baumana/

Подписка на новости

Смотрите также:

Флэшмоб на Арбате «Обнимашки» Флэшмоб на Арбате «Обнимашки» Объятия важны и это неоспоримый факт. Потребность в тактильном контакте испытывает каждый человек. И в этом случае объятие – лучшее, что может быть. Объятия повышают на... Подробнее...
Центр документального кино DOC Центр документального кино DOC Центр документального кино – это социальный некоммерческий проект, миссией которого является популяризировать документальное кино. Первая в России площадка для неигрово... Подробнее...
Ховринская заброшенная больница Ховринская заброшенная больница Заходя в парк со стороны станции Ховрино, с правой стороны можно увидеть внушительное здание заброшенной, недостроенной больницы.  Дрожь пробирает, когда начинаешь... Подробнее...
Историческая экскурсия по Нескучному саду Историческая экскурсия по Нескучному саду Достопримечательности - Никольский фонтан, Александринский дворец, музей имени А. Е. Ферсмана, Ванный домик, Екатерининский пруд, "Купальщица" Р. Р. Йодко, ротонда в че... Подробнее...
Крыша у Площади Победы Крыша у Площади Победы С крыши дома у Площади Победы открывается шикарный вид. Адрес: площадь Победы, 2к1 - {yandexmaps view=link|id=417|text=посмотреть на карте}. Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru