Главная / Бесплатно / Бесплатные занятия в саду им. Н.Э. Баумана

Бесплатные занятия в саду им. Н.Э. Баумана

С 1 июня в Саду имени Баумана стартовала специально разработанная летняя программа, в рамках который все лето будут проходить бесплатные занятия по йоге, танцам, кросcфит тренировки и многое другое.


C 1 июня в Саду имени Баумана начинаются ежедневные занятия йогой для всех желающих. На занятиях будут представлены два направления: хатха-йога и кундалини-йога. Хатха-йога предполагает фундаментальную работу с физическим телом человека. Она была разработана в древней Индии и описана в классическом труде — «Хатха-йога Прадипика». Кундалиини-йога представляет идеальное сочетание теории и практики. На занятиях посетители смогут услышать не только информацию о правильном построении позы и ее энергетических эффектах, но и о йогическом взгляде на правильный образ жизни и о том, как это применить в наше время. Особое внимание уделяется дыханию и течению энергии, укрепляется нервная система. После занятий состояние становится более стабильным и сбалансированным.

Также в летней программе представлены активные фитнес тренировки, которые подойдут как новичкам, так и профессиональным спортсменам. В основе занятий - различные элементы из гимнастики, тяжелой и легкой атлетики с использованием дополнительного оборудования.

Помимо фитнеса, в Саду имени Баумана впервые пройдут открытие кроссфит тренировки для всех желающих, которые включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, легкой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта и других видов спорта и физической деятельности.

В течение всего лета на территории Сада вновь будут проходить бесплатные мастер-классы по различным направлениям танца, таким как буги-вуги, линди-хоп, соул-джаз и многое другое. Попробовать себя можно как в одиночку, так и в паре.

Для лиц старшего поколения стартуют занятия по китайской гимнастике цигун. Особое внимание уделяется упражнениям для продления активной плодотворной жизни, ключом к которой станет особое состояние духа, здоровый позвоночник и суставы.

Более подробную информацию по расписанию занятий можно получить в социальных сетях Сада:

https://www.facebook.com/SadBaumana?fref=ts

https://vk.com/sbaumana

https://instagram.com/sad_baumana/

Подписка на новости

Смотрите также:

Авторский вечер Даниила Могутова в Театре им. М. Н. Ермоловой Авторский вечер Даниила Могутова в Театре им. М. Н. Ермоловой В текущем театральном сезоне Театр им. М. Н. Ермоловой отмечает 90-летие. В честь этого события была учреждена специальная бесплатная программа «Ермоловский + Ермоловцы... Подробнее...
Выставка Play Выставка Play «Поп-арт-ню» — так свой творческий стиль определяет Alexey Wind, российско-американский фотограф, чья персональная выставка впервые пройдёт в Москве. Подробнее...
Мастер-класс «Актерское мастерство для жизни и для сцены» от Гогена Солнцева Мастер-класс «Актерское мастерство для жизни и для сцены» от Гогена Солнцева В честь открытия нового филиала «Театра-студии Гогена Солнцева» в Сокольниках всех желающих от 6 до 60 лет приглашают на творческую встречу — уникальный бесплатный маст... Подробнее...
Школа великих книг проведет лекцию «Взросление 2.0» Школа великих книг проведет лекцию «Взросление 2.0» Проект «Школа великих книг» приглашает посетить лекцию, посвященную вопросам взросления. В ходе встречи будут рассмотрены практические механизмы взросления для тех, у ког... Подробнее...
Москвичи изучают английский для путешествий в парке Горького Москвичи изучают английский для путешествий в парке Горького Проект изучения английского языка Travel English набирает популярность среди москвичей, которые собираются в путешествие. Только первые две лекции посетили более ста сл... Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru