Главная / Мастер-классы / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

02.04.2015 13:15 Просмотров: 341 Печать | E-mail Показать на карте

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

Подписка на новости

Смотрите также:

Мастер-классы для «киноманов» в ЦКИ «Меридиан» 12 января Центр культуры и искусства «Меридиан» приглашает заядлых «киноманов» и всех, кому не безразлична кинематография, на первую встречу цикла лекций и мастер-классов... Подробнее...

Создание идеальной выкройки для себя и других! Этот мастер-класс - практическое занятие для тех, кто любит шить: любителей и профессионалов. Для тех, кто любит создавать одежду своими руками. Кто не раз сталкивался... Подробнее...

Открытый урок по программированию роботов Приглашаем детей от 9 до 14 лет и их родителей на бесплатный Открытый урок по программированию роботов 20 февраля в 17:00 Подробнее...

День открытых дверей в ЗИЛе В Культурном центре ЗИЛ 13 сентября состоится день открытых дверей. Гостей ждут презентации новых студий, мастер-классы, выступления творческих коллективов центра. Подробнее...

«Люби и катайся» – индивидуальное обучение верховой езде на лошади Целый час обучения верховой езде на лошади. За это время коня на скаку останавливать, конечно, не научат, но сделают так, чтобы верховая езда стала любимым хобби. Ф... Подробнее...