Главная / Мастер-классы / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

10869736_915913098427697_790945120021917138_o

Подписка на новости

Смотрите также:

Мастер-класс по лидерству от Nyenrode Business University Мастер-класс по лидерству от Nyenrode Business University 21 января в 19:00 Один из ведущих бизнес университетов Голландии Nyenrode University проведет мастер-класс по развитию лидерских качеств Career & Personal Developmen... Подробнее...
Мастер-класс по сбору шоколадного терема Деда Мороза Мастер-класс по сбору шоколадного терема Деда Мороза Мастер-класс по сбору шоколадного терема Деда Мороза пройдет в выставочном зале “Солнцево” в новогодние праздники. Подробнее...
Бесплатные уроки творчества в МЕГЕ Химки Бесплатные уроки творчества в МЕГЕ Химки 30 октября в торговом центре МЕГА Химки откроется МЕГА Мастерская, где детей и взрослых ждут бесплатные мастер-классы. Подробнее...
Москвичи займутся боевыми искусствами и йогой на ВДНХ Москвичи займутся боевыми искусствами и йогой на ВДНХ Москвичи смогут бесплатно освоить кунг-фу, джиу-джитсу и айкидо на ВДНХ. Как сообщает пресс-служба выставки, неделя открытых уроков боевых искусств пройдет с 27 сентября ... Подробнее...
«Рождественский ангел»: Мастер-класс по изготовлению русской народной куклы 6+ «Рождественский ангел»: Мастер-класс по изготовлению русской народной куклы 6+ 24 декабря 2014, 15:00 Сегодня русские народные тряпичные куклы переживают своё второе рождение, и все больше и больше современных людей начинают интересоваться народным... Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru