Главная / Мастер-классы / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

10869736_915913098427697_790945120021917138_o

Подписка на новости

Смотрите также:

В Сиреневом саду пройдут открытые уроки по танцам для людей старшего возраста В Сиреневом саду пройдут открытые уроки по танцам для людей старшего возраста В рамках проекта «Московское долголетие» в Сиреневом саду проведут открытые уроки по танцам и скандинавской ходьбе для людей старшего возраста. Участие абсолютно бесплатн... Подробнее...
Открытый урок по скандинавской ходьбе Открытый урок по скандинавской ходьбе В Сиреневом саду 27 июня пройдет открытый урок по скандинавской ходьбе по программе «Московское долголетие». Подробнее...
МГУ запустит более 30 бесплатных онлайн-курсов для всех желающих МГУ запустит более 30 бесплатных онлайн-курсов для всех желающих Уже сейчас можно записаться на виртуальные занятия. Московский государственный университет имени Ломоносова открыл запись на бесплатные онлайн-курсы. Занятия начнутся это... Подробнее...
Иллюстрация на iPad Иллюстрация на iPad 25 мая в Академии re:Store пройдет мастер-класс дизайнера и иллюстратора Дарьи Беловой (darya_illustrator). На своей лекции она поделится секретами собственного мастерств... Подробнее...
Легендарная теннисистка Анастасия Мыскина проведет детский мастер-класс в Саду им. Баумана Легендарная теннисистка Анастасия Мыскина проведет детский мастер-класс в Саду им. Баумана 30 августа Сад им. Баумана приглашает на на детский мастер-класс по теннису от победительницы турнира «Роллан Гаррос», известной теннисистки и мастера спорта Анастасии Мы... Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru