Главная / Мастер-классы / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

10869736_915913098427697_790945120021917138_o

Подписка на новости

Смотрите также:

Мастер-класс по приготовлению капкейков в Мастер-класс по приготовлению капкейков в "Аптекарском огороде" 11 октября, в день закрытия IV фестиваля "Краски осени" и выставки-праздника "Мир! Труд! Урожай!", в Ботаническом саду МГУ "Аптекарский огород" состоится мастер-класс по ... Подробнее...
Мастер-класс «Йога лица» Мастер-класс «Йога лица» Мастер-класс «Йога лица» поможет вам подчеркнуть и сохранить свою естественную красоту на долгие годы (+18). Подробнее...
Форро на ВДНХ Форро на ВДНХ Хотите разнообразить свой досуг? Приходите на уроки форро в Дом культуры ВДНХ. Что такое форро? Форрó (ударение на последнем "о") — бразильский народный парный танец, наи... Подробнее...
Бесплатный урок для роллеров! Бесплатный урок для роллеров! В пятницу, 15 апреля, в Парке Горького пройдет открытый урок, на котором вы научитесь правильной технике толчка, торможению и паре несложных балансов для общей координа... Подробнее...
Мастер-класс Юлии Блюхер Мастер-класс Юлии Блюхер 25-26 Апреля 2015 г. Школа иллюстрации и дизайна Люстра совместно с магазином товаров для художников АРТ КВАРТАЛ проводит мастер-класс Юлии Блюхер в Москве. Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru