Главная / Мастер-классы / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

02.04.2015 13:15 Просмотров: 749 Печать | E-mail Показать на карте

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

Подписка на новости

Смотрите также:

Изучаем иностранные языки бесплатно В Москве практически любой иностранный язык можно изучить абсолютно бесплатно или за какую-то небольшую символическую сумму. Подробнее...

Легендарная теннисистка Анастасия Мыскина проведет детский мастер-класс в Саду им. Баумана 30 августа Сад им. Баумана приглашает на на детский мастер-класс по теннису от победительницы турнира «Роллан Гаррос», известной теннисистки и мастера спорта Анастасии Мы... Подробнее...

Мастер-класс "Как конкурировать с искусственным интеллектом? Стань предпринимателем своего будущего!» Мастер-класс от основателя компании LDSI Елены Кутовой: "Как конкурировать с искусственным интеллектом? Стань предпринимателем своего будущего!» Подробнее...

Фотографии, создание мультфильмов и научные эксперименты: новые мастер-классы в парках Москвы Московские парки предлагают своим посетителям множество курсов, мастер-классов и лекций по самым разным направлениям. Департамент культуры Москвы и Мосгорпарк рассказываю... Подробнее...