Главная / Мастер-классы / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

10869736_915913098427697_790945120021917138_o

Подписка на новости

Смотрите также:

Мастер-класс «Публичные выступления без ошибок» Мастер-класс «Публичные выступления без ошибок» У вас есть интерес к ораторскому искусству? Вам хочется слышать аплодисменты после каждого вашего выступления? Вы чувствуете, что вам не хватает навыков, знаний и увере... Подробнее...
Каникулы в Библиотеке. Новый год в научном смысле. Каникулы в Библиотеке. Новый год в научном смысле. «Как Новый год встретишь, так его и проведешь» - гласит известная поговорка. Поэтому каждое действие в ночь с 31 декабря на 1 января мы наполняем особым смыслом: мы восп... Подробнее...
Мастер-класс «Йога лица» Мастер-класс «Йога лица» Мастер-класс «Йога лица» поможет вам подчеркнуть и сохранить свою естественную красоту на долгие годы (+18). Подробнее...
Встреча с Андреем Славянским в Москве Встреча с Андреем Славянским в Москве Андрей Славянский - путешественник. Проводит встречи по самостоятельным путешествиям и адаптации (умению зарабатывать) в разных странах Мира Подробнее...
День Космонавтики в Творческом пространстве СИМВОЛ День Космонавтики в Творческом пространстве СИМВОЛ 9 и 10 апреля в Творческом пространстве СИМВОЛ профессиональные лекторы школы Московского планетария проведут курс лекций для маленьких и взрослых посетителей. Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru