Главная / Мастер-классы / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

10869736_915913098427697_790945120021917138_o

Подписка на новости

Смотрите также:

Открытый урок для детей — Театральный Класс в студии Открытый урок для детей — Театральный Класс в студии "Воздух" Друзья! В субботу 14 марта в 11:00 в студии "Воздух" пройдет открытый урок для детей — Театральный Класс с певицей и актрисой театра и кино Юлией Волковой. Подробнее...
Мастер-класс Мастер-класс "Первый шаг в диджеинг" DJ Oscar Мастер-класс для начинающих и желающих обучаться в DJ-школе Music Academy в Орехово проведет DJ Oscar 7 февраля. Диджей Оскар — выпускник Израильской диджей академии "M... Подробнее...
ШИРОКАЯ МАСЛЕНИЦА  мастер-классы и игры для детей и взрослых ШИРОКАЯ МАСЛЕНИЦА мастер-классы и игры для детей и взрослых Встречаем весну творчески 22 февраля! Масленица — один из самых светлых и веселых народных праздников. Испокон веков на масленичной неделе проводились народные гуляния и... Подробнее...
Шоу Ньютона Шоу Ньютона Как подтолкнуть ребенка к «пониманию» науки и помочь взглянуть на мир с другой стороны? «Шоу Ньютона» - это возможность организовать яркий праздник для детей, который на... Подробнее...
Мастер-класс «Батик: роспись по шелку» Мастер-класс «Батик: роспись по шелку» Посетите уникальный мастер-класс по батику – создание небольшого панно. Вам предоставится возможность сделать художественное изделие своими руками, подарок себе и своим б... Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru