Главная / Мастер-классы / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

10869736_915913098427697_790945120021917138_o

Подписка на новости

Смотрите также:

Мастер-класс по гончарному мастерству в мастерской RealClay Мастер-класс по гончарному мастерству в мастерской RealClay Гончарная мастерская RealClay проводит групповые занятия для детей и взрослых, в ходе которых обучают работе на гончарном круге, а также различным видам декорирования и... Подробнее...
Мастер класс по лазерной гравировке в Москве. Мастер класс по лазерной гравировке в Москве. 30 и 31 июля 2016 в офисе компании Endurance пройдут однодневные мастер классы по лазерной резке и гравировке Подробнее...
Мастер-класс «Готовим открытки к Новому году. Чудо «световой кисти» Мастер-класс «Готовим открытки к Новому году. Чудо «световой кисти» 1 декабря на мастер-классе фотошколы OPEN FOTO вы узнаете, как создать открытку с помощью «световой кисти», и сразу же опробуете знания на практике. Подробнее...
Проект Паскаль Полье-Грин «Человек как антенна: передатчик, приемник, резонатор» Проект Паскаль Полье-Грин «Человек как антенна: передатчик, приемник, резонатор» Образовательный центр музея современного искусства «Гараж» предоставил свою площадку для реализации программы «Человек как антенна» в рамках проекта Политехнического музе... Подробнее...
Лекция Олеси Карпачевой «Спонсорская политика бренда: Бонд ли вы, Джеймс?» Лекция Олеси Карпачевой «Спонсорская политика бренда: Бонд ли вы, Джеймс?» Хотите узнать всё о спонсорстве, интеграции бренда в event и грамотном использовании соцсетей? Эти и другие вопросы обсудим с Олесей Карпачевой в рамках лектория KudaGo —... Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru