Главная / Мастер-классы / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

10869736_915913098427697_790945120021917138_o

Подписка на новости

Смотрите также:

Иллюстрация на iPad Иллюстрация на iPad 25 мая в Академии re:Store пройдет мастер-класс дизайнера и иллюстратора Дарьи Беловой (darya_illustrator). На своей лекции она поделится секретами собственного мастерств... Подробнее...
Фотоистория о футбольном фристайле. Дворовый футбол Фотоистория о футбольном фристайле. Дворовый футбол 1 июня в преддверии чемпионата мира по футболу, в московской Академии re:Store выступит один из лучших фотографов экстремальных видов спорта в России, ведущий фотограф ко... Подробнее...
Мастер-классы по фигурному катанию в Саду «Эрмитаж» от Felix® Мастер-классы по фигурному катанию в Саду «Эрмитаж» от Felix® В последние выходные зимы, 24 и 25 февраля, бренд Felix® приглашает всех желающих в Сад «Эрмитаж» на бесплатные уроки по катанию на коньках. Подробнее...
Лекции, мастер-классы и открытые уроки в Библиотеке Грина Лекции, мастер-классы и открытые уроки в Библиотеке Грина Библиотека Грина приглашает вас на открытые уроки шахматной школы "Турнир", лекцию в рамках проекта "Люди мира": «Португалия: здесь кончается и начинается Европа», масте... Подробнее...
Два месяца бесплатных фитнес-занятий от «Outlet Village Белая Дача» и Fitmost Два месяца бесплатных фитнес-занятий от «Outlet Village Белая Дача» и Fitmost Жители города смогут посетить занятия по йоге, зумбе, пилатесу и другим видам спорта. Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru