Главная / Мастер-классы / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

10869736_915913098427697_790945120021917138_o

Подписка на новости

Смотрите также:

Мастер-класс от основателя театра Jazzo (Dance biomechanics) Джейкоба Майклсона Мастер-класс от основателя театра Jazzo (Dance biomechanics) Джейкоба Майклсона В четверг 4 августа преподаст свой мастер-класс режиссер, продюсер, хореограф и основатель театра Jazzo (Dance biomechanics) в Лос-Анджелесе, Джейкоб Майклсон. Подробнее...
Мастер-класс по изготовлению ледяных фужеров ждет москвичей Мастер-класс по изготовлению ледяных фужеров ждет москвичей Мастер-классы по оформлению ледяных скульптур стартуют в парке “Сокольники”. Под руководством профессиональных скульпторов посетители научатся обрабатывать и декорировать... Подробнее...
Комиксы манга. Мастер-класс Юри Такаги (Япония) Комиксы манга. Мастер-класс Юри Такаги (Япония) Центр культуры и искусства «Меридиан» и культурно-деловой центр «Японский дом» приглашают всех любителей комиксов и японской культуры на увлекательный мастер-класс с япон... Подробнее...
Мастер-класс Александра Рогова «Модные тренды сезона Весна/Лето 2017» Мастер-класс Александра Рогова «Модные тренды сезона Весна/Лето 2017» Весенний модный сезон стартовал. Вопрос обновления гардероба актуален как никогда. Какие тренды будут самыми востребованными в этом сезоне? Как правильно покупать модные ... Подробнее...
Бесплатное изучение английского - социальный проект Бесплатное изучение английского - социальный проект "Buddy". Социальный проект "Buddy" - это бесплатная программа в сфере изучения английского языка, в основе которой лежит актуальная социальная проблема - низкий уровень владения... Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru