Хатха-йога: открытый урок
02.04.2015 13:15 Просмотров: 766
В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.
Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.
Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.
Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.
Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.
Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»
Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru
Смотрите также:
Фотографии, создание мультфильмов и научные эксперименты: новые мастер-классы в парках Москвы Московские парки предлагают своим посетителям множество курсов, мастер-классов и лекций по самым разным направлениям. Департамент культуры Москвы и Мосгорпарк рассказываю... Подробнее... 
В ТРЦ BOTANICA пройдёт мастер-класс по созданию мороженого 26 июля на 3 этаже ТРЦ BOTANICA пройдёт бесплатный мастер-класс по созданию мороженого. Настоящий праздник вкуса и фантазии для детей от 4 лет! Подробнее... 
Актерский мастер-класс "Театральная кухня" 20 апреля 2019 г в библиотеке 215/1 по адресу: г. Москва ул. Удальцова д 26 к1
состоится мастер-класс «Театральная кухня» Подробнее... 
Семейный мастер-класс «Космический транспорт» на ВДНХ Дети 10–13 лет вместе с родителями соберут пневморакеты и устроят тестовые запуски: проверят точность сборки и дальность полёта. Подробнее... 
Заглянем на Фабрику елочных игрушек? В преддверии Нового года у вас будет уникальная возможность не только увидеть процесс ручного изготовления елочных игрушек, но и попробовать себя в специальном мастер-кла... Подробнее... 