Главная / Мастер-классы / Хатха-йога: открытый урок

Хатха-йога: открытый урок

В воскресенье, 5 апреля, в Культурном центре «Москвич» состоится открытый урок Хатха-йоги. Посетить его может любой желающий от 18 лет. Уровень подготовки — начальный.

Хатха-йога — одно из самых популярных направлений йоги, впервые систематизированное в XV веке. Специально подобранные комплексы упражнений, медитаций и техник расслабления способствуют укреплению физического и психического здоровья, борьбе с различными недугами. Занятия йогой развивают гибкость, улучшают осанку, мышцы становятся более эластичными и сильными.

Хатха-йога — это лучшая разминка для суставов. Суставный хрящ, как губка, впитывает в себя все необходимые ему питательные вещества только в процессе движения: «старая» суставная жидкость из него «выжимается», и взамен поступает «новая». При сбалансированной практике асан, с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний, позвоночник задействован и работает. Это улучшает не только осанку, но и общее самочувствие.

Занятие проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги, руководитель студии «Хатха-йога» в КЦ «Москвич» Полина Заразилова.

Вход свободный, требуется предварительная регистрация на странице события: http://mskcc.ru/Events/Edit/1375.

Культурный центр «Москвич» Волгоградский проспект 46/15. м. «Текстильщики»

Официальный сайт Культурного центра «Москвич»: mskcc.ru

10869736_915913098427697_790945120021917138_o

Подписка на новости

Смотрите также:

Мастер-класс Мастер-класс "Первый шаг в диджеинг" DJ Oscar Мастер-класс для начинающих и желающих обучаться в DJ-школе Music Academy в Орехово проведет DJ Oscar 7 февраля. Диджей Оскар — выпускник Израильской диджей академии "M... Подробнее...
Академия актерского мастерства Академия актерского мастерства "Doors to Hollywood" приглашает на "Ночь открытых дверей" 25 сентября Академия актерского мастерства «Doors to Hollywood» приглашает всех желающих посетить «Ночь открытых дверей». Подробнее...
Арт-пикник в Арт-пикник в "Аптекарском огороде" 26 июня в Ботаническом саду МГУ "Аптекарский огород" пройдёт Арт-пикник для всех желающих вне зависимости от наличия опыта и навыков. В программе — акварельные мастер-к... Подробнее...
Мастер-класс «На контрасте» Мастер-класс «На контрасте» 7 февраля Институт русского реалистического искусства приглашает вас принять участие в семейном мастер-классе «На контрасте». Рассмотрим игру художников с цветами и кон... Подробнее...
Благотворительный проект Благотворительный проект "Йога Relax в Москве" 10 февраля в 19:00. Приходи отдыхать на релакс-вечер! Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru