Главная / Эко Гид / Продукты и здоровье / Запах мелиссы - от вирусов, эвкалипта - от температуры.

Запах мелиссы - от вирусов, эвкалипта - от температуры.

Ароматические масла нужно покупать качественные, то есть не самые дешевые. И желательно, в аптеках. Многие масла обладают сразу букетом полезных свойств. Но специально для вас мы разбили их на группы. Считается, что к ароматам масел нет привыкания, но все же некоторые терапевты рекомендуют не применять одно и то же масло дольше трех недель, особенно, для профилактики гриппа. Лучше их чередовать, делать перерыв в одну-две недели.

Для иммунитета

К иммуностимулирующим запахам относятся - чайное дерево, грейпфрут, ладан, лаванда, шалфей, иланг-иланг, эвкалипт, кедр, можжевельник, сосна, роза, ромашка, иссоп;

В целом благотворно воздействуют на организм - анис, лаванда, ладан, роза, герань, сандал, фенхель;

От бактерий и вирусов

Можно, конечно, скептически сказать - если уж заболел, то ничего не поможет, надо просто переболеть. Конечно, надо и, желательно, дома! Но ведь можно сделать это быстрее. Да еще в окружении приятных ароматов.

  • Антисептики - чайное дерево, корица, гвоздика, шалфей, розмарин;
  • Противовирусные - иланг-иланг, герань, фенхель, мелисса, мята;
  • Антибактериальные - ромашка, чайное дерево, чабрец, эвкалипт, сосна, кедр, ель, мирт, имбирь, можжевельник, вербена, герань, иссоп;
  • Противовоспалительные - чайное дерево, грейпфрут, шалфей, мирт, ладан, гвоздика, можжевельник, сосна, ромашка, чабрец, душица;
  • Потогонное, жаропонижающее - мелисса, лимон, бергамот, лаванда, чайное дерево, эвкалипт.

Как использовать

В ванной

Ароматические масла, как правило не растворяется в воде (если растворяется - значит, купили некачественный продукт). Поэтому обычно от 5 до 15 капель масел (можно разных, можно одного вида) смешивают с молоком или медом, а также с пеной для ванн, или с солью.

Температура воды должна быть не выше 37 – 38°С. Долго валяться в ароматической ванной не стоит (ограничьтесь 5-10 минутами). При простуде не стоит вытираться, оставив пленку из масла на коже, а закутаться в махровый халат, надеть теплые носки и залезть под плед.

Важно: если есть температура, даже небольшая, то принимать ванну нельзя и в коем случае!

При массаже

Несколько капель масла добавить в крем для массажа (дозировки написаны в инструкции). Можно использовать на ночь в качестве легкого прогревающего средства, натерев кремом с маслом грудь или стопы ног.

С ингаляциями

Даже если нет специального прибора, можно использовать стандартную кастрюлю с кипятком: 2-3 капли на 1,5 литра. И, как в детстве дышали над картошкой, посидите, накрыв голову полотенцем и вдыхая пары и носом, и ртом сразу. Только обязательно с закрытыми глазами! Не дольше 5-7 минут.

Важное уточнение - дышать над кастрюлькой с ароматическими парами нельзя при температуре и раздражении на коже.

На одежде или подушке

Вместо того, чтобы таскать по советам мамы дольки чеснока в пластиковом контейнере из-под киндер-сюрприза, можно капнуть немного масла на платок и вдыхать этот целебный аромат. Также можно нанести немного масла малышам или взрослым на воротник. Тем более, сейчас существуют специальные композиции аромамасел в виде спрея, которые не оставляют никаких следов на одежде. Также можно использовать масло, капнув его на подушку, нанеся на любимую игрушку ребенка.

В увлажнителях или аромалампах

Эта процедура относится не только к профилактическим, но и поддерживающей при болезни. Добавьте несколько капель масла в резервуар увлажнителя или в лампу. Пусть приборы поработают около часа два-три раза в день.

ВАЖНО!

Пять правил, чтобы не навредить

  • Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Особенно, если собирайтесь провести ароматерапию ребенку. Если ребенок - аллергик или тем более астматик, то в запахами нужно быть очень аккуратными. Также особое внимание - при заболеваниях сердца, эпилепсии, беременности.
  • Соблюдайте дозировку. Обратите внимание, что в инструкции она разная для детей, беременных женщин и пожилых людей.
  • Эфирные масла способны усиливать действие антибиотиков (на клеточном уровне увеличивая способность антибиотиков проникать сквозь мембраны).
  • Если запах масла вам неприятен, лучше отказаться от его использования.

Источник

Подписка на новости

Смотрите также:

Полезные морепродукты - морская капуста Полезные морепродукты - морская капуста Какая бывает морская капуста? Всего произрастает более 30 сортов морских водорослей, которые относятся к капусте. Это могут быть корейские закуски с морской капустой, ко... Подробнее...
Все о лесном орехе Все о лесном орехе С давних времен лесной орех (тот же фундук) является синонимом крепкого здоровья. Мы поговорим о целебной силе лесного ореха, его свойствах и противопоказаниях, представи... Подробнее...
Зубной порошок из крапивы - отличное чистящее и лечебное средство Зубной порошок из крапивы - отличное чистящее и лечебное средство Зубной порошок из крапивы готовится из листьев, цветов, семян и корней. Надо только собрать листья крапивы трижды за сезон. Первый сбор весной, как только появится первая... Подробнее...
Как очистить организм от вредных химикатов Как очистить организм от вредных химикатов Конечно, всё зависит от степени отравления. Признаки тяжёлого отравления проявляются сразу же – тошнота, рвота, потеря сознания и более серьёзные симптомы. В таких случа... Подробнее...
Польза и вред клубники Польза и вред клубники Полезные свойства ягоды Клубника – настоящее летнее лакомство, которое стоит любить не только за вкус, а еще и за богатый состав. В клубнике сконцентрировано множество в... Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru