Главная / Эко Гид / Продукты и здоровье / О полезных свойствах персика

О полезных свойствах персика

А знаете ли вы, что персики не только очень вкусные и сладкие фрукты, но и очень полезные?

Итак, каковы же основные полезные свойства этого сочного фрукта:

1. Они помогают снять стресс и повысить настроение.

2. Повышают работу головного мозга, в частности улучшают память.

3. Благодаря содержанию калия частое употребление персиков помогают при лечении заболеваний сердца.

4. Благодаря содержанию в них железа повышают уровень гемоглобина в крови и соответственно помогают при лечении анемии.

5. Повышают иммунитет, снижают риск появления простуды или других инфекционных заболеваний.

6. Благодаря высокому содержанию клетчатки персики улучшает пищеварение.

7. Способствуют предотвращению тошноты и снижению токсикоза.

8. При регулярном их поедании препятствуют появлению морщин и пигментных пятен на коже.

9. При солнечных ожогах мякоть этого плода помогает снять болевые ощущения.

10. Наутро после застолья несколько плодов персика могут стать хорошим средством от похмелья.

11. Они являются хорошим диетическим средством, так как содержат на 100 грамм всего 40 калорий.

Но, обратите внимание, что персики:

  • обладают слабительным эффектом при их поедании в больших количествах.
  • содержат много сахара и поэтому с одной стороны являются тонизирующим средством, а с другой стороны вредны для диабетиков.

Чтобы полезный эффект от этих фруктов был максимально положительный ешьте персики не больше 5-8 штук в день и не меньше 1-3-х в неделю.

Излишне писать, что полезны именно свежие фрукты. Поэтому при выборе персиков смотрите, чтобы они были с одной стороны упругими, а с другой стороны достаточно мягкие при легком надавливании. Твердые персики могут оказаться кислыми, но если их оставить на какое-то время на солнце, то они могут стать мягче и слаще.

Источник

Подписка на новости

Смотрите также:

Как разжижать кровь народными средствами Как разжижать кровь народными средствами Вам необходимо выпивать побольше жидкости, лучше конечно же пить воду. Кофе, крепкий чай, газированные напитки, пиво, выводят еще больше жидкости из организма. Подробнее...
Имбирный чай как универсальное лекарство Имбирный чай как универсальное лекарство Польза имбирного чая Чай с имбирем родом с Дальнего Востока, в Аюрведической медицине, имбирь именуется «универсальным лекарством», способным стимулировать положительную... Подробнее...
Как правильно выбрать семена овощей и саженцы плодовых культур Как правильно выбрать семена овощей и саженцы плодовых культур В разгар подготовки к дачному сезону садоводов волнует традиционный вопрос: как купить качественный посадочный материал? Прилавки специализированных магазинов пестрят ра... Подробнее...
Природные энергетические напитки Природные энергетические напитки Как правило, энергетические напитки, имеющиеся в природе, отличаются полезностью для человеческого организма и не приводят впоследствии к возникновению проблем со здоров... Подробнее...
О полезных свойствах и применении шиповника О полезных свойствах и применении шиповника Полезные свойства шиповника делают его одним из популярных и широко принимаемых лечебных средств. Шиповник является одним из наиболее эффективных природных поливитаминны... Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru