Главная / Эко Гид / Продукты и здоровье / О полезных свойствах персика

О полезных свойствах персика

А знаете ли вы, что персики не только очень вкусные и сладкие фрукты, но и очень полезные?

Итак, каковы же основные полезные свойства этого сочного фрукта:

1. Они помогают снять стресс и повысить настроение.

2. Повышают работу головного мозга, в частности улучшают память.

3. Благодаря содержанию калия частое употребление персиков помогают при лечении заболеваний сердца.

4. Благодаря содержанию в них железа повышают уровень гемоглобина в крови и соответственно помогают при лечении анемии.

5. Повышают иммунитет, снижают риск появления простуды или других инфекционных заболеваний.

6. Благодаря высокому содержанию клетчатки персики улучшает пищеварение.

7. Способствуют предотвращению тошноты и снижению токсикоза.

8. При регулярном их поедании препятствуют появлению морщин и пигментных пятен на коже.

9. При солнечных ожогах мякоть этого плода помогает снять болевые ощущения.

10. Наутро после застолья несколько плодов персика могут стать хорошим средством от похмелья.

11. Они являются хорошим диетическим средством, так как содержат на 100 грамм всего 40 калорий.

Но, обратите внимание, что персики:

  • обладают слабительным эффектом при их поедании в больших количествах.
  • содержат много сахара и поэтому с одной стороны являются тонизирующим средством, а с другой стороны вредны для диабетиков.

Чтобы полезный эффект от этих фруктов был максимально положительный ешьте персики не больше 5-8 штук в день и не меньше 1-3-х в неделю.

Излишне писать, что полезны именно свежие фрукты. Поэтому при выборе персиков смотрите, чтобы они были с одной стороны упругими, а с другой стороны достаточно мягкие при легком надавливании. Твердые персики могут оказаться кислыми, но если их оставить на какое-то время на солнце, то они могут стать мягче и слаще.

Источник

Подписка на новости

Смотрите также:

О полезных свойствах персика  О полезных свойствах персика А знаете ли вы, что персики не только очень вкусные и сладкие фрукты, но и очень полезные? Подробнее...
Стевия - заменитель сахара Натуральный и полезный подсластитель Стевия - заменитель сахара Натуральный и полезный подсластитель Мы стараемся вести здоровый образ жизни и осознаем опасность употребления сахара, но где-то в глубине души подозреваем, что побочные эффекты многих сахарозаменителей ещ... Подробнее...
Центр естественного пчеловодства «Медвинка» Центр естественного пчеловодства «Медвинка» Медвинка – некоммерческая организация, целью которой является практическая деятельность, исследования и обучение. Подробнее...
Амарант – полезная, питательная чудо-культура ХХI века! Амарант – полезная, питательная чудо-культура ХХI века! Амарант, наверняка, знаком многим из нас как растение или сорняк. Но мало кто знает, что это уникальная и несправедливо обделенная людским вниманием культура содержит в ... Подробнее...
Запах мелиссы - от вирусов, эвкалипта - от температуры. Запах мелиссы - от вирусов, эвкалипта - от температуры. Ароматические масла нужно покупать качественные, то есть не самые дешевые. И желательно, в аптеках. Многие масла обладают сразу букетом полезных свойств. Но специально д... Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru