Главная / Эко Гид / Продукты и здоровье / О полезных свойствах персика

О полезных свойствах персика

А знаете ли вы, что персики не только очень вкусные и сладкие фрукты, но и очень полезные?

Итак, каковы же основные полезные свойства этого сочного фрукта:

1. Они помогают снять стресс и повысить настроение.

2. Повышают работу головного мозга, в частности улучшают память.

3. Благодаря содержанию калия частое употребление персиков помогают при лечении заболеваний сердца.

4. Благодаря содержанию в них железа повышают уровень гемоглобина в крови и соответственно помогают при лечении анемии.

5. Повышают иммунитет, снижают риск появления простуды или других инфекционных заболеваний.

6. Благодаря высокому содержанию клетчатки персики улучшает пищеварение.

7. Способствуют предотвращению тошноты и снижению токсикоза.

8. При регулярном их поедании препятствуют появлению морщин и пигментных пятен на коже.

9. При солнечных ожогах мякоть этого плода помогает снять болевые ощущения.

10. Наутро после застолья несколько плодов персика могут стать хорошим средством от похмелья.

11. Они являются хорошим диетическим средством, так как содержат на 100 грамм всего 40 калорий.

Но, обратите внимание, что персики:

  • обладают слабительным эффектом при их поедании в больших количествах.
  • содержат много сахара и поэтому с одной стороны являются тонизирующим средством, а с другой стороны вредны для диабетиков.

Чтобы полезный эффект от этих фруктов был максимально положительный ешьте персики не больше 5-8 штук в день и не меньше 1-3-х в неделю.

Излишне писать, что полезны именно свежие фрукты. Поэтому при выборе персиков смотрите, чтобы они были с одной стороны упругими, а с другой стороны достаточно мягкие при легком надавливании. Твердые персики могут оказаться кислыми, но если их оставить на какое-то время на солнце, то они могут стать мягче и слаще.

Источник

Подписка на новости

Смотрите также:

Полезные морепродукты - морская капуста Полезные морепродукты - морская капуста Какая бывает морская капуста? Всего произрастает более 30 сортов морских водорослей, которые относятся к капусте. Это могут быть корейские закуски с морской капустой, ко... Подробнее...
Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами Лук и чеснок Чеснок и лук эффективны, однако малыши обычно отказываются от потребления данных продуктов. Крошек смущает запах и вкус этих овощей, поэтому примените мален... Подробнее...
Польза и вред брусники Польза и вред брусники Эта, по сути, волшебная лесная ягода с превосходными вкусовыми качествами, которая не перестает порождать легенды о своих целебных свойствах. В переводе с латыни ее назыв... Подробнее...
Как лечить синяк Как лечить синяк Отчего появляется синяк? Гематомы (синяки) – это кровоизлияния в толщу кожи, которые произошли в результате разрыва мелких сосудов. Интенсивность гематомы напрямую завис... Подробнее...
Польза и вред льняного масла Польза и вред льняного масла С помощью технологии холодного прессования из семян одной из самых распространенных в мире культур – льна, когда-то давно люди научились получать льняное масло. Такой спо... Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru