Главная / Эко Гид / Продукты и здоровье / О полезных свойствах персика

О полезных свойствах персика

А знаете ли вы, что персики не только очень вкусные и сладкие фрукты, но и очень полезные?

Итак, каковы же основные полезные свойства этого сочного фрукта:

1. Они помогают снять стресс и повысить настроение.

2. Повышают работу головного мозга, в частности улучшают память.

3. Благодаря содержанию калия частое употребление персиков помогают при лечении заболеваний сердца.

4. Благодаря содержанию в них железа повышают уровень гемоглобина в крови и соответственно помогают при лечении анемии.

5. Повышают иммунитет, снижают риск появления простуды или других инфекционных заболеваний.

6. Благодаря высокому содержанию клетчатки персики улучшает пищеварение.

7. Способствуют предотвращению тошноты и снижению токсикоза.

8. При регулярном их поедании препятствуют появлению морщин и пигментных пятен на коже.

9. При солнечных ожогах мякоть этого плода помогает снять болевые ощущения.

10. Наутро после застолья несколько плодов персика могут стать хорошим средством от похмелья.

11. Они являются хорошим диетическим средством, так как содержат на 100 грамм всего 40 калорий.

Но, обратите внимание, что персики:

  • обладают слабительным эффектом при их поедании в больших количествах.
  • содержат много сахара и поэтому с одной стороны являются тонизирующим средством, а с другой стороны вредны для диабетиков.

Чтобы полезный эффект от этих фруктов был максимально положительный ешьте персики не больше 5-8 штук в день и не меньше 1-3-х в неделю.

Излишне писать, что полезны именно свежие фрукты. Поэтому при выборе персиков смотрите, чтобы они были с одной стороны упругими, а с другой стороны достаточно мягкие при легком надавливании. Твердые персики могут оказаться кислыми, но если их оставить на какое-то время на солнце, то они могут стать мягче и слаще.

Источник

Подписка на новости

Смотрите также:

Польза и вред рябины Польза и вред рябины Невысокое дерево произрастает на всей территории Евразии. Польза и вред рябины упоминаются в древних рукописях британцев, где описывается рецепт валлийского пива, которое... Подробнее...
Имбирный чай как универсальное лекарство Имбирный чай как универсальное лекарство Польза имбирного чая Чай с имбирем родом с Дальнего Востока, в Аюрведической медицине, имбирь именуется «универсальным лекарством», способным стимулировать положительную... Подробнее...
Польза и вред голубики Польза и вред голубики Невысокий кустарник с плодами фиолетового цвета произрастает на всей территории Северного полушария. Ягоду едят свежей, из нее варят варенье, делают алкогольные и безалко... Подробнее...
Как лечить синяк Как лечить синяк Отчего появляется синяк? Гематомы (синяки) – это кровоизлияния в толщу кожи, которые произошли в результате разрыва мелких сосудов. Интенсивность гематомы напрямую завис... Подробнее...
Польза и вред льняного масла Польза и вред льняного масла С помощью технологии холодного прессования из семян одной из самых распространенных в мире культур – льна, когда-то давно люди научились получать льняное масло. Такой спо... Подробнее...

Свяжитесь с нами

В Контакте: santandrey

По вопросам сотрудничества: reklama@anothercity.ru

Для ваших анонсов о ваших событиях и интересных местах: anons@anothercity.ru

По вопросам работы портала: admin@anothercity.ru